“温泉泉水沸且清，仙源遥自丹砂生。氤氲沆瀣结紫露，飘渺云霞连赤城。”立冬已过，是时候找一处温泉泡暖汤了，来释放自己疲惫，静享心里的旅行。

中惠旅沩山温泉山庄位于湖南著名风景名胜区沩山，从长沙自驾前往大约三个小时左右，山庄距我国佛教南禅五大宗之一沩仰宗的起源地密印寺仅百步之远，坐落在世界第一千手观音佛像的莲花畔。

中惠旅沩山温泉山庄，世外桃源，天然氧吧。可赏参天古木，灵山秀水；可闻潺潺溪水，鸟语花香；可悟禅心佛意。涤荡心胸；可品伪山贡茶，田家风味。建筑与自然环境和谐融成一体，游客与青山绿水亲密合而为一。宾客到此，远离喧嚣纷扰，亲近本真自然，能让您的心灵感受一种净化，灵魂得到一种升华！

很多人可能第一体验泡温泉，温泉其实很多注意事项：

1.首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。

2.接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。

3.泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了！可先起身休息个5,6分钟后，再继续第二回合泡汤。

4.在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。

5.入温泉浴池之前，最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。

6.入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效。依皮肤承受力，水温38-42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。

7.安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。

8. 温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。

这个冬天，来一场别样的旅行。不去Shopping,不人挤人，带上最亲爱的家人，一起去宁乡沩山温泉泡泡，养养生，也是一种新体验。

 

 

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